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Was ist Earthing? Earthing oder Erden bedeutet einfach ausgedrückt, den Boden mit nackter Haut zu berühren. Es kann jede leitfähige Oberfläche sein, wie Beton, Erde, Gras, See oder Fliesen, solange das Material in direktem Kontakt mit…
Noch nie in der Geschichte waren Menschen so viel Blaulicht ausgesetzt wie heute. Während unsere Vorfahren nur durch die Sonnenstrahlen Blaulicht erhielten, werden wir heute von den Bildschirmen unserer verschiedenen digitalen Geräte überflutet. Mai...
Vielleicht sind Sie in den Nachrichten auf die Behauptung gestoßen, dass Sonnenlicht Hautkrebs verursacht; diese Aussagen sind wissenschaftlich nicht belegt. Wenn man sich die wissenschaftliche Forschung zu Sonnenlicht und Hautkrebs ansieht, zeigt sich deutlich, dass Sonnenlicht nicht... verursacht.
Table of Contents: Sunlight Clean Water Minimize Artificial Light and non-native Electromagnetic Fields Grounding Optimal Sleep DHA, Seasonal Eating, and Eliminating Fake Food Cold Personal and Interpersonal Development Optimize Your Biology, Optimize Your Life Quantum Biology: In this post I…
Sleep is crucial Sleep is critical to optimal health, daily functioning, and mental well being. You know that. And you know you probably need more sleep than you get. When you sleep, your body heals. It’s like putting gas back…
What is so special about melatonin? Melatonin is our sleep hormone, and it is naturally made by our own body in our pineal gland. This sleep hormone is typically secreted at night. How does our body know to only secrete…
