Wie Sie Ihren Fernsehbildschirm ROT machen

Den Fernsehbildschirm nachts rot zu färben hat viele Vorteile. 

Dazu benötigen Sie lediglich die Fernbedienung Ihres Fernsehers.

Neuere Fernseher verfügen über eine Funktion namens „RGB-Only-Modus“ (dies ist ein Samsung LED-TV von 2016). 

In den Einstellungen können Sie zwischen 3 Farben wählen: ROT, GRÜN, BLAU.

Um den Fernsehbildschirm rot zu färben, gehen Sie zu:

1. Einstellungen 
2. Bildeinstellungen oder Bild
3. Erweiterte Einstellungen
4. RGB-Only-Modus
5. Und wählen Sie die Option „Rot“

Diese Einstellung kann rückgängig gemacht werden, indem der RGB-Only-Modus ausgeschaltet wird.

Wenn Sie dies tun, wird die Menge des vom Fernseher ausgestrahlten Blaulichts massiv reduziert. Es wird jedoch nicht vollständig eliminiert. Daher sollten Sie trotzdem eine Blaulichtfilterbrille tragen.

Diese Funktion ist gut geeignet, um unsere Haut vor künstlichem Blaulicht zu schützen, das nachweislich die Hautalterung und Hauttrockenheit fördert. 

Außerdem hilft es Ihrem zirkadianen Rhythmus (der inneren Uhr), der für die Hormonausschüttung verantwortlich ist.

Blaulicht erhöht die Cortisolproduktion

Unsere Haut und unsere Augen enthalten einen Lichtdetektor namens Melanopsin, der Signale an das Gehirn sendet, wenn er Blaulicht wahrnimmt, um die Produktion von Cortisol zu starten und die Produktion von Melatonin zu stoppen. Deshalb werden wir tagsüber normalerweise nicht schläfrig. In unserer rastlosen Welt kommen unsere inneren Uhren jedoch manchmal durch das Licht, dem wir sie aussetzen, durcheinander und können dann nicht mehr richtig funktionieren.

Blaulicht von Bildschirmen ist schädlich, besonders nachts, aber von der Sonne ist es wohltuend. Warum? Hier ist unser Beitrag der Ihnen zeigt, welche Beleuchtung gut für Ihren Körper ist.

Ein niedriger Melatoninspiegel (unser Schlafhormon) kann laut Harvard-Forschung zu Schlafproblemen, einem erhöhten Risiko für Brust- und Prostatakrebs, Alzheimer und Diabetes führen. 

Sie empfehlen, die Bildschirmzeit nachts zu minimieren oder zu tragen Blaulichtfilter-Nachtbrillen mit roten Gläsern.

Es gibt auch viele gute Telefon- und Computer-Apps, um blaues Licht zu reduzieren.
Hier ist unser Beitrag über die beste Software zur Reduzierung von blauem Licht auf Ihren Geräten

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