Die besten Blaulichtfilter-Apps

Blaulichtfilter-Apps für Smartphones und Computer

Blaulichtfilter-Apps für Android und iPhone sind ebenfalls verfügbar, und immer mehr Telefone haben eine integrierte Funktion zur Reduzierung von blauem Licht implementiert. Obwohl diese Blaulichtfilter helfen können, blaues Licht zu reduzieren, können sie es nicht vollständig blockieren. 

Wir empfehlen, diese Blaulichtfilter-Apps und -Software tagsüber zu verwenden. Wenn es draußen dunkel wird, empfehlen wir dringend, Blaulichtfilterbrillen mit orange-roten Gläsern zu tragen, die in der Lage sind, alles blaue Licht zu blockieren.

Auf diese Weise kann Ihr Schlafhormon Melatonin optimal arbeiten und Sie können sicherstellen, dass Sie einen erholsamen Tiefschlaf haben. 

Hier sind die kostenlosen Blaulichtfilter-Apps für Android-Telefone:

1. Unser Favorit ist Dämmerung
2. Iris ist gut für den Tag
3. Blaulichtfilter – Nachtmodus, Nachtschicht ist ebenfalls eine sehr beliebte Blaulichtfilter-App 

Die besten Blaulichtfilter-Apps für das iPhone:

1. Das iPhone verfügt über eine großartige integrierte Funktion zum Blockieren von blauem Licht. In diesem Video lernen Sie, wie Sie den Bildschirm Ihres Telefons rot färben können.

Haftungsausschluss: DIESE EINSTELLUNG ELIMINIERT NICHT DAS GESAMTE BLAULICHT DES TELEFONS. Aufgrund der blau-basierten Hintergrundbeleuchtung kann dies nicht mit Software, sondern nur mit einem physischen Filter erreicht werden. Deshalb empfehlen wir die Verwendung von Blaulichtfilter-Brillen für die Nacht.

2. Das iPhone hat eine weitere eingebaute Blaulichtfilter-Funktion, die leichter zugänglich ist. Diese Einstellung wird jedoch nur tagsüber empfohlen, da sie nur das schädlichste – HEV – hochenergetische sichtbare Licht vom Bildschirm herausfiltert. Dies ist perfekt für den Tag.

So aktivieren Sie die Blaulichtfilterung auf Ihrem iPhone oder iPad:

1. Gehe zu Einstellungen deines iPhones oder iPads
2. Gehe zu Anzeige & Helligkeit
3. In diesem Bereich findest du die Option zum Einschalten der Night Shift Funktion – diese Funktion filtert das blaue Licht 

Bester Blaulichtfilter für PC

Für Computer empfehlen wir zwei Apps, die auch unter Windows und Mac gut funktionieren.

1. F.lux ist eine kostenlose Software für PC, Mac, Android und iPhone.
2. Iris hat eine kostenlose und eine kostenpflichtige Version. Die kostenpflichtige Version bietet die beste Blaulichtfilter-Funktion. Sie hat auch viele andere coole Funktionen. Bei jakabstore verwenden wir diese App für alle unsere Geräte.

Warum wir blaues Licht auf unseren digitalen Geräten blockieren müssen.

Blaues Licht von Smartphones, Computern und anderen digitalen Geräten macht es nicht nur schwieriger einzuschlafen, sondern beschleunigt auch den Sehverlust. Forschungen an der University of Toledo in den Vereinigten Staaten haben ergeben, dass lichtempfindliche Zellen im Auge, die ständig dem blauen Licht digitaler Geräte ausgesetzt sind, Moleküle produzieren können, die bei häufiger Nutzung dieser Geräte atrophische Erkrankungen oder Makuladegeneration verursachen können. Dies ist ein weltweites Problem und eine der Hauptursachen für Sehverlust.
Eine Studie, die in der aktuellen Ausgabe der wissenschaftlichen Zeitschrift Scientific Reports veröffentlicht wurde, besagt dass Makuladegeneration durch die Zerstörung von Lichtrezeptoren, den photosensitiven Zellen, verursacht wird. 

Blaulichtschäden können auch andere Probleme verursachen, wie das Computer-Seh-Syndrom, juckende trockene Augen, Kopfschmerzen, rote Augen und Schlafprobleme.

„Es ist kein Geheimnis, dass blaues Licht das Sehvermögen schädigt, indem es die Netzhaut des Auges schädigt. Unsere Experimente erklären, wie dieser Prozess funktioniert“, sagte Ajith Karunarathne, Assistenzprofessor am Fachbereich Chemie und Biochemie der Universität. 

Laboruntersuchungen haben auch deutlich gezeigt, dass wenn wir vor dem Schlafengehen auf einem Mobiltelefon oder Tablet lesen, spielen oder surfen, Melatoninspiegel (das Hormon, das für den Schlaf verantwortlich ist) deutlich sinken. Und der Mangel an richtigem Schlaf in der Nacht kann auf lange Sicht zu Gefäßerkrankungen, Fettleibigkeit und Tumoren führen. Es setzt insbesondere unser Gehirn einem erhöhten Krankheitsrisiko aus.

Was kannst du dagegen tun?

Gegen blaues Licht raten Forscher den Anwendern, Folgendes zu tragen: Blaulichtfilter-Brillen und ihr Smartphone oder Tablet nach Sonnenuntergang nicht zu benutzen. Wissenschaftler erkennen auch an, dass es nicht einfach ist, die abendliche Nutzung vollständig zu vermeiden. Deshalb wird empfohlen, Blaulichtfilter-Brillen und Blaulichtfilter-Apps zu verwenden. 

LED-Straßenlaternen und alle anderen Arten von künstlicher Beleuchtung, wie z. B. Kompaktleuchtstoffröhren, die üblicherweise in Büros und Schulen verwendet werden, strahlen ebenfalls große Mengen an blauem Licht aus. 

Um sich zu schützen, wird empfohlen, Blaulichtfilter-Brillen zu verwenden, da Apps gegen diese Lichtquellen nicht eingesetzt werden können.

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