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Richtig atmen – Der ultimative Leitfaden zur Buteyko-Methode
Richtiges Atmen hat enorme Vorteile. Hunderte klinische Studien haben gezeigt, dass langsameres, ruhigeres Atmen bei Asthma helfen kann, die sportliche Leistung verbessert, die Sauerstoffversorgung des Gehirns optimiert, die Erholung nach dem Training beschleunigt, den Schlaf verbessert usw. Alles in allem ist es ein hervorragender Weg, um…